2008/04/08(Tue) 08:48
明日の用事に備えて絶対に寝ておかなくてはならないのになかなか眠れないことはありませんか？そういうときに使える12の方法があるそうです。覚えておいて損はないかも。
詳細は以下から。
12 Tips to Create a Sleep Haven: Tips 1-5 | Sleep | Reader's Digest
■1：新しいマットレスを買う
店で単に比較するだけではわからないので、まずは30日間実際に無料でお試しできるようなマットレスを探し、それを使って実際にてみた上で比較するのがよいそうです。よいマットレスとは。深く自然な眠りを提供してくれ、朝起きたときに痛みなどを感じないものだそうです。
■2：心地よさにひたることができるようにする
カシミア、低アレルギー性の羽布団、たくさんの枕、さらに首の後ろに当てる枕や、背中の後ろに入れる枕、さらには抱き枕など、とにかく気持ちよく心地よくなれるものをたくさん用意するべきだそうです。
■3：香水をさっと振りかける
例えばラベンダーの香水をベッドに入る前に枕にさっと振りかけておけば、気持ちを静めるのに役立つそうです。
■4：ベッドに入る前に温度を下げる
ベッドに入る前に部屋の温度を下げておけば、それが体に対して「そろそろ寝ますよ」というシグナルを送るそうです。
■5：お湯につかる
要するに熱い風呂に入るということ。こうすることによって、体の温度が一時的に上がるものの、結果的には体の温度が低下するのを助けるとのこと。
■6：マッサージの予定を入れる
マッサージによって不眠と関係のあるホルモンを中断させ、眠りやすくなるとのこと。
■7：寝ることを最優先に
睡眠は必ず必要なものと考え、そのために遠慮してはならないということ。例えば犬のいびきで目が覚めるなら犬を別の部屋に入れ、一緒に寝る人のいびきが原因で起きてしまうのであればいびきの治療をし、相手が非協力的態度を取るならば部屋を別にすべきである、と。
■8：カーテンを閉じる
暗闇の中の方がよく眠ることができます。また、街灯や満月の光などであってもそれらの光が原因で目覚めてしまうことがあるそうです。
■9：終夜灯を捨てる
明かりのついたディスプレイ付きクロックラジオを取り除くなどして、人工的な明かりも可能な限り避けるべきということのようです。薄明かりでも起きるときは起きるらしい。
■10：ソックスをはく
ソックスを寝るときにはいていると眠るのを助けてくれるそうです。これは足を温めることによって眠りやすい体温に落とすのを手助けしているからではないか？と考えられています。
■11：時計を無視する
時計の文字盤やデジタル表示を見ることができないようにした方がよいとのこと。ちょっとでも見てしまうと眠りを妨げるのに十分な威力を時計の数字は発揮してしまうそうです。
■12：裸で眠る
ふとんや毛布にくるまったりする方が、ナイトガウンやパジャマよりも眠りやすいと、クリーブランド睡眠障害センターの睡眠専門家であり、神経学者であるCharles J. Bae氏は言っています。
詳細は以下から。
12 Tips to Create a Sleep Haven: Tips 1-5 | Sleep | Reader's Digest
■1：新しいマットレスを買う
店で単に比較するだけではわからないので、まずは30日間実際に無料でお試しできるようなマットレスを探し、それを使って実際にてみた上で比較するのがよいそうです。よいマットレスとは。深く自然な眠りを提供してくれ、朝起きたときに痛みなどを感じないものだそうです。
■2：心地よさにひたることができるようにする
カシミア、低アレルギー性の羽布団、たくさんの枕、さらに首の後ろに当てる枕や、背中の後ろに入れる枕、さらには抱き枕など、とにかく気持ちよく心地よくなれるものをたくさん用意するべきだそうです。
■3：香水をさっと振りかける
例えばラベンダーの香水をベッドに入る前に枕にさっと振りかけておけば、気持ちを静めるのに役立つそうです。
■4：ベッドに入る前に温度を下げる
ベッドに入る前に部屋の温度を下げておけば、それが体に対して「そろそろ寝ますよ」というシグナルを送るそうです。
■5：お湯につかる
要するに熱い風呂に入るということ。こうすることによって、体の温度が一時的に上がるものの、結果的には体の温度が低下するのを助けるとのこと。
■6：マッサージの予定を入れる
マッサージによって不眠と関係のあるホルモンを中断させ、眠りやすくなるとのこと。
■7：寝ることを最優先に
睡眠は必ず必要なものと考え、そのために遠慮してはならないということ。例えば犬のいびきで目が覚めるなら犬を別の部屋に入れ、一緒に寝る人のいびきが原因で起きてしまうのであればいびきの治療をし、相手が非協力的態度を取るならば部屋を別にすべきである、と。
■8：カーテンを閉じる
暗闇の中の方がよく眠ることができます。また、街灯や満月の光などであってもそれらの光が原因で目覚めてしまうことがあるそうです。
■9：終夜灯を捨てる
明かりのついたディスプレイ付きクロックラジオを取り除くなどして、人工的な明かりも可能な限り避けるべきということのようです。薄明かりでも起きるときは起きるらしい。
■10：ソックスをはく
ソックスを寝るときにはいていると眠るのを助けてくれるそうです。これは足を温めることによって眠りやすい体温に落とすのを手助けしているからではないか？と考えられています。
■11：時計を無視する
時計の文字盤やデジタル表示を見ることができないようにした方がよいとのこと。ちょっとでも見てしまうと眠りを妨げるのに十分な威力を時計の数字は発揮してしまうそうです。
■12：裸で眠る
ふとんや毛布にくるまったりする方が、ナイトガウンやパジャマよりも眠りやすいと、クリーブランド睡眠障害センターの睡眠専門家であり、神経学者であるCharles J. Bae氏は言っています。
2008/04/08(Tue) 08:43
マイクロソフトの会長であるビル・ゲイツが、次に発売することを予定している「Windows 7」と呼ばれる最新OSについて、来年にも登場するかもしれないと述べたそうです。
どうやら開発が順調に進んでいるためのようですが、現在発売されている最新OS「Windows Vista」は短命に終わるということなのでしょうか。
Gates: Windows 7 may come 'in the next year' | Beyond Binary - A blog by Ina Fried - CNET News.com
この記事によると、マイクロソフトの会長であるビル・ゲイツは、講演においてWindowsの新しいバージョンとなる「Windows 7」と呼ばれるOSについて、来年あたりにリリースすることができるかもしれないと述べたそうです。
具体的な発売時期や詳細は明らかにされませんでしたが、「Windows 7」は個人向けとビジネス向け、そして32ビット版と64ビット版が登場するとのこと。
なお、販売継続が期待されているWindows XPについては、低コストマシン向けのみに「Home Edition」が継続して販売されることが決定しています。
つまり「Windows 7」こそが、現在残っているWindows XPユーザーの大半が乗り換えるOSとなるということなのでしょうか…。
2008/04/05(Sat) 00:00
下記ストアに関しまして、事務所が閉鎖されているとの報告がストアの取引先から寄せられました。
弊社といたしましても再三連絡を試みておりますが、今日現在連絡を取ることができておりません。
そのため運営上問題があると判断し、ストアを一時休店の状態といたしております。
「T J GROS NET Yahoo!店」
「TJ別館 ヤフー店」
「TJGrosnetゲーム館」
「TJギフト館」
商品が届いておらず、代金をまだお支払いではないお客様におかれましては、商品の代金のお支払いに関しまして、十分にご注意いただき、お見合わせいただくなど慎重なるご判断をお願い申し上げます。
すでに商品代金をお支払い済みにもかかわらず、商品が届いていないお客様におかれましては、現在弊社にて状況の確認を行なっております。
今しばらくお待ちいただきますよう、お願い申し上げます。
また、お客様におかれましても、ストアとの連絡を試みていただくなど、十分ご注意のうえお取引をご検討いただきたく存じます。
Yahoo! JAPANでは引き続き同ストアとの連絡を試みますが、以上のような状況となりますので、お客様には慎重にご判断くださいますよう重ねてお願い申し上げます。
ヤフーショッピングで、どうやら夜逃げ？があった模様です。
年に一度や二度はこの手の話がありますね。
弊社といたしましても再三連絡を試みておりますが、今日現在連絡を取ることができておりません。
そのため運営上問題があると判断し、ストアを一時休店の状態といたしております。
「T J GROS NET Yahoo!店」
「TJ別館 ヤフー店」
「TJGrosnetゲーム館」
「TJギフト館」
商品が届いておらず、代金をまだお支払いではないお客様におかれましては、商品の代金のお支払いに関しまして、十分にご注意いただき、お見合わせいただくなど慎重なるご判断をお願い申し上げます。
すでに商品代金をお支払い済みにもかかわらず、商品が届いていないお客様におかれましては、現在弊社にて状況の確認を行なっております。
今しばらくお待ちいただきますよう、お願い申し上げます。
また、お客様におかれましても、ストアとの連絡を試みていただくなど、十分ご注意のうえお取引をご検討いただきたく存じます。
Yahoo! JAPANでは引き続き同ストアとの連絡を試みますが、以上のような状況となりますので、お客様には慎重にご判断くださいますよう重ねてお願い申し上げます。
ヤフーショッピングで、どうやら夜逃げ？があった模様です。
年に一度や二度はこの手の話がありますね。
2008/04/04(Fri) 23:35
例のあれが販売されてたので、試しに買ってみました。
今までは地デジ専用の白い奴だけだったみたいですが、本日から黒い奴(BS・CS専用)が販売のようです。
恐らく一週間から十日位で届くと思うので、レポします。
もともとBSは見れてるので、多分B-CASはあります。
はてさて、どんな感じになるのやら・・・。
今までは地デジ専用の白い奴だけだったみたいですが、本日から黒い奴(BS・CS専用)が販売のようです。
恐らく一週間から十日位で届くと思うので、レポします。
もともとBSは見れてるので、多分B-CASはあります。
はてさて、どんな感じになるのやら・・・。
2008/04/04(Fri) 09:09
ソニーは、フルHD記録の縦型AVCHDハンディカム「HDR-TG1」を4月20日より発売する。価格はオープンプライスで、店頭予想価格は13万円前後の見込み。
小型化と高画質の両立により、「日常生活の様々な場面におけるハイビジョン撮影の楽しみを広げる」ことを目指したというハンディカム。「ハイビジョンスナップ、はじまる」をキーワードに商品展開していく。
縦型のボディデザインを採用し、外形寸法は32×63×119mm(幅×奥行き×高さ)、本体重量は約240g、撮影時重量は300g。1,920×1,080ドットのフルHD記録のビデオカメラで世界最小/最軽量となる。
新開発の1/5型のクリアビッドCMOSセンサーを搭載。総効画素数は236万画素。動画/静止画の顔検出機能も備えている。記録メディアは、メモリースティックPRO Duoで、8GBのメモリースティックPRO Duoが同梱される。
特に使う予定はないですが、新しいもの好きとしては欲しくなりますね。
マイロ(mylo)といい、最近のソニーはなかなか良いですなぁ。
小型化と高画質の両立により、「日常生活の様々な場面におけるハイビジョン撮影の楽しみを広げる」ことを目指したというハンディカム。「ハイビジョンスナップ、はじまる」をキーワードに商品展開していく。
縦型のボディデザインを採用し、外形寸法は32×63×119mm(幅×奥行き×高さ)、本体重量は約240g、撮影時重量は300g。1,920×1,080ドットのフルHD記録のビデオカメラで世界最小/最軽量となる。
新開発の1/5型のクリアビッドCMOSセンサーを搭載。総効画素数は236万画素。動画/静止画の顔検出機能も備えている。記録メディアは、メモリースティックPRO Duoで、8GBのメモリースティックPRO Duoが同梱される。
特に使う予定はないですが、新しいもの好きとしては欲しくなりますね。
マイロ(mylo)といい、最近のソニーはなかなか良いですなぁ。
