2007/12/30(Sun) 08:41
眠るのに時間がかかり、なのに目覚めやすく、夜に休んだ感じがまるでしないという不眠症に悩まされた人が、睡眠薬などに頼ることなく、今まで試した方法で効果的だった10個の方法についてネット上で発表しています。人によって効果の程度に差がありますが、試してみるのも悪くないかも。
詳細は以下から。
10 Foolproof Tips for Better Sleep - Dumb Little Man
1.十分に眠れなかったとしても心配するな
あまり眠れなかったことをくよくよと考えるな、というアドバイス。あまり眠れなかったことを気にし始めると気分がネガティブになり、どんどん眠れなくなる悪循環に陥るため。
2.眠ることを自分に強制するな
眠ろう眠ろうと思えば思うほど、眠るのは難しくなる、と。
3.ベッドに行くのはあなたが本当に疲れて眠たいときだけにするべし
4.目覚まし時計を夜に見るな
目覚まし時計を見ると不安が加速され、時間に関して脅迫観念的になるので、見ない方がよいそうです。
5.体を温める
いくつかの研究によると、お湯につかるなどの行為で体が温まると熟睡しやすいとのこと。
6.寝過ごすことを回避せよ
なかなか眠れないことが原因で逆に寝過ごすといったことがつづくと、体内時計がリセットされてしまって夜に寝ることが難しくなるそうです。
7.セックスする
セックスすることによってストレスが緩和され、体がリラックスし、さらに幸せに感じる化学物質が出ることによって、眠りやすくなるそうです。
8.寝るためにお酒を飲まない
夜遅くにお酒を飲んではいけないそうです。というのも、アルコールによって最初は鎮静剤の効果があるものの、結果的には睡眠を妨害する効果が出るとのこと。アルコールを飲めば寝やすくなるというのは迷信だそうです。
9.寝ることとセックスすること以外で寝室やベッドを使うな
テレビを見たり何かを食べたり、本を読んだりすることに使ってはいけないとのこと。確かにこれらのことをすることで眠ることができる人もいるが、そもそも眠りにくい人の場合、脳が「ここは寝る場所ではない」というように感じ取ってしまい、目覚めるようになってしまうらしい。
10.仮眠しない
もし不眠症で苦しんでいるのであれば、仮眠しようとしてはいけないとのこと。というのも、夜に眠りたいのに仮眠してしまうと、後々眠ることができなくなるため。
2007/12/18(Tue) 22:46
最近のページやサイト作成に欠かすことのできない「CSS（カスケーディング・スタイル・シート）」ですが、そのレイアウト作成を行う際に便利なリソース22種類です。ゼロから作るよりは楽に製作できるはず。
詳細は以下の通り。
40種類のCSSレイアウトがそろっています。
Layout Gala: a collection of 40 CSS layouts based on the same markup and ready for download!
CSSのフレームワーク
blueprintcss - Google Code
16種類の異なるCSSベースのレイアウト
intensivstation :: CSS Templates :: Templates
12種類のCSSによるレイアウト
Dynamic Drive CSS Layouts- CSS Frames
CSSのレイアウトを作成するジェネレータ
CSS Creator
これも選択していくだけでCSSが作成できます
Layout-o-matic
3つの異なったタイプのレイアウトを提供
The Layout Reservoir - BlueRobot
90以上のCSSレイアウト
CSS Layouts - Code-Sucks.com
8種類の異なるCSSによるレイアウトがあります
CSSeasy.com - Learn CSS the modern way
WordpressのCSS案
Free Blank Wordpress Themes at Tomorrows Laundry
ほかにも以下にいくつかリストアップされています。
22 Resources to Easily Create CSS Layouts | Vandelay Website Design
2007/12/13(Thu) 08:53
アンチウイルスソフト、ファイアウォール、アンチスパイウェアなどの各種セキュリティ機能を統合し、さらにそれらの機能がすべて無料で利用できるのがこの「Kingsoft Internet Security free」。通常の脆弱性対策やフィッシング対策、保護機能だけでなく、スパイウェアが銀行口座・クレジット番号などを勝手にメール送信しようとしてもそれを食い止めることも可能です。
ちなみに、無料版ですが有料版とまったく同じ品質であり、法人による利用も可能、有料ユーザーと同じサポートも受けることが可能だそうです。
というわけで、インストール手順から実際のウイルス駆除の様子までをレポートしてみました。
■ダウンロードとインストール編
まず、ソフトのダウンロードは以下から行います。
無料の総合セキュリティソフト／キングソフトインターネットセキュリティフリー
「今すぐダウンロード」をクリックすればダウンロードが始まります。
「保存」をクリックしてデスクトップなど適当な場所に保存します
インストールするためにクリックして実行します。Windows Vista(32bit)/XP(Pro/Home/64bit)/2000(sp4)/ME/98SE 日本語版で動作可能。Windows98SEまで動作可能というのはなかなかすごい。
「次へ」をクリック
「無料版を使用する」を選んで「次へ」をクリック
「同意する」をクリック
さらに「同意する」をクリック
「次へ」をクリック
「次へ」をクリック
「完了」をクリック
「次へ」をクリック
登録中なのでしばらく待つ
「完了」をクリック
「次へ」をクリック
アップデートファイルをダウンロード中なのでしばらく待つ
「完了」をクリック
なお、この時点でこのようなキャンペーンのお知らせが表示されます。チャンスはこのインストール時の一度しかないらしいので、応募する場合には「応募ページへ進む」をクリック。
必要事項を入力すれば応募できます
デスクトップにこのようなショートカットができているのでクリックすれば起動します
PCの使用場所や性別などを選びます。「公開しない」というオプションが全項目について用意されているのはかなり親切で気配りが良くできていて好感度高し。選んだら「OK」をクリック。
ここから各種ソフトの設定や起動が可能です
■Kingsoft AntiVirus編
まずはアンチウイルス機能の「Kingsoft AntiVirus」から。簡単に希望する内容のスキャンが可能になっています。今回は「高速スキャン」を選択。
スキャン中、かなり高速。何か見つけたらちゃんと警告文が表示されます。
スキャンが終了したら次は見つけた疑わしいプログラムをどうするかを選びます。「修復」をクリック。
修復完了。ちなみに感染したファイルについては自動的に駆除されています。左下の文字列をクリックすれば、何を駆除したかがわかります。
どうやらかなりうっとうしいタイプのものに感染していた模様。「OK」をクリック。
完全駆除のために再起動が必要な場合にはその旨が表示されますので「OK」をクリックしてWindowsを再起動しておきましょう。
ちなみにこのウイルス検出の精度ですが、ウイルス検出の認証において世界的な権威のあるVB100を受賞、さらに情報セキュリティ製品テストの国際的な認証であるCheckmarkも3分野で取得しているとのことなので、他社製有名アンチウイルスソフトウェアと比較しても、何ら遜色はないレベルだそうです。
なお、これだけ有料版とまったく同じ機能が利用可能でありながら無料版である理由は、1日3回のアップデートの際に広告が表示されるためです。
■Kingsoft AntiSpyware編
次はアンチウイルス機能では発見できないスパイウェアを見つける「Kingsoft AntiSpyware」です。まずは「スキャン開始」をクリック、高速スキャンが始まります。
脆弱性を見つけた模様
終了したら「詳細を表示」をクリック
このようにしてちゃんとアドバイスしてくれます。「次へ」をクリック。
「完了」をクリックすれば終了
■Kingsoft Personal Firewall編
次は外部からの侵入や内部からの勝手な通信を遮断できる「Kingsoft Personal Firewall」です。設定するには、タスクトレイに常駐しているので、右クリックして「キングソフトパーソナルファイアウォールを起動」をクリック。
特定のソフトに対してインターネットの通信を許可したい場合は「適用ルール」タブをクリック
「追加」をクリック
通信を許可したいソフトを選んで「開く」をクリック
「応答」をクリック
「許可」を選べばOKです
こんな感じですべて許可しておけば簡単
また、この方法で規定しなくても、初めての通信時にはこのようなポップアップウインドウが出てくるので「いつも許可」を選べば通信可能になります
■Kingsoft AntiSpam編
次はスパムメールを遮断するための「Kingsoft AntiSpam」。デフォルトでは「最低レベル」になっています
中レベルの場合
最高レベルにするとすごいことに。
決まった相手としかメールしないのであれば、この許可アドレス機能はかなり使える
逆に禁止アドレス機能というのもある
ワード指定することで間違ってメール送信してはいけないフレーズなどを定義することも可能
また、基本的に日本語圏の相手以外からメールなど来るわけがないという場合には、日本語以外の全メールを拒絶することも可能です。
スパム認定するルールも細かく制御可能で、送受信ポートも変更可能
こうやって作った設定は保存することが可能です
■Kingsoft Security Analysis編
最後は脆弱性をスキャンして教えてくれるという「Kingsoft Security Analysis」です。「スキャン」をクリックすればスタート。
チェックを入れて「同意する」をクリック
スキャン後、「修復」をクリック
どうやらマニュアル修復が必要らしい。つまり自動で修復はされないと言うこと。一応、「修復」をクリック。
「OK」をクリック
「完了」をクリック
それにしても、アンチウイルス・ファイアウォール・アンチスパイ・アンチスパムなどの各種機能と、OSの脆弱性を診断するセキュリティアナリシスまで備えて無料で利用可能とは、いい時代になったものです。
2007/12/11(Tue) 08:43
大手価格比較サイト「価格.com」が本日12月10日（月）から12月14日（金）の期間限定で、「激安！大幅値下げランキング」を発表しました。
パソコンや周辺機器、AV家電、生活家電、デジタルカメラなどのさまざまな人気商品の中で、大幅に値下げされたお買い得商品を一目でチェックすることができます。
大半の分野で50％以上値下がりしている商品があるほか、中には90％近く下がっているものもあるので、要チェックです。
価格.com - 激安！大幅値下げランキング！！
価格.comによると、このページは価格.com上で取扱っている商材の中で、特に人気の高い「PC」「家電」「カメラ」の各ジャンルから38カテゴリに絞って、カテゴリごとに値下げ幅の大きな上位30製品について、ランキング形式で紹介するというもの。
従来から提供されている「スペック」や「人気」「発売時期」「通常の価格比較」「評価」といった比較軸とは異なる新たな製品選択の切り口「値下がり率」から、お得度の高い製品や掘り出し物を手軽に探せるとしています。
大幅に値下がりしている背景として「実はとんでもない製品で誰も買わず、価格が暴落している」といった可能性も考えられるので、買うときには評価などをチェックしてみるのもいいかもしれません。
2007/12/09(Sun) 08:48
ギャグ漫画のキャラクターのリアクションのようにとても口が開く人のムービー。一発芸でいきなり缶を口の中に入れるようなパフォーマンスをされたらびっくりです。
ムービーは、以下から。
どこまでも広がりそうです
YouTube - World famous BONGO MAN with his grotesque BIG MOUTH
口の中に缶もはいります
YouTube - Amazing Trick With Mouth
2007/12/05(Wed) 23:08
いよいよ、A3が発売になるようです。
30Gが49800円、60Gが59800円です。
ワンセグもオプションで見れるようです。
んー、とりあえず仕入れてみようかと思います！！
2007/12/05(Wed) 22:15
時事通信社の報道によると、風邪を引いてせきが出る時には、市販薬より「はちみつ」を使った方が効果的だということがアメリカの大学で明らかになったそうです。
乾燥でのどが荒れて、せきに悩まされている人には朗報かもしれません。
詳細は以下の通り。
時事ドットコム：薬より、はちみつが効果的＝子どものせき止め−米大学
この記事によると、アメリカのペンシルバニア州立大学の研究チームが風邪を引いた2〜18歳の子ども100人以上を対象に行った調査によると、せき止めには市販薬を使うよりも「はちみつ」を使った方がいいことが明らかになったそうです。
これは風邪を引いている子供たちに、せき止めの市販薬、ダミーの薬、はちみつを服用させて効果を見たところ、はちみつを飲んだ後にせきが減ったという解答が最も多かったというもので、はちみつに含まれている抗酸化物質がせき止めにつながった可能性があるとのこと。
しかしボツリヌス中毒の可能性があるため、1歳未満の乳児にはちみつを飲ませるのは控えた方がいいとしています。
